Rebound
Fitness auf dem Trampolin
Zielgruppe:
Dieser Kurs eignet sich für alle, die ein effektives und spaßiges Herz-Kreislauf-Training suchen, um ihre Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen und gleichzeitig Bauch, Beine und Po zu stärken. Der Kurs ist für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Ziele:
- Steigerung der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit
- Verbesserung der Ausdauer und Koordination
- Fettverbrennung und hoher Kalorienverbrauch, Kräftigung von Bauch, Beinen und Po
Intensität: 4/5
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