Schwangerschaft in Balance

Kombination aus Bewegung, Entspannung und Atmung

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Schwangerschaft in Balance

Eine Kombination aus Bewegung, Entspannung und Atmung verspricht ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining mit ruhigen Entspannungsphasen, bei denen sich die Schwangeren ganz auf sich und ihr Baby konzentrieren können.

Zielgruppe:

Schwangere Frauen, die nicht nur kraftvoll und aktiv bleiben möchten, sondern auch Entspannung und Wohlbefinden genießen möchten!

Ziele:

Mit einer Mischung aus Yoga, TaiChi und Pilates die nötige Energie und Kraft für den Alltag mit Babybauch tanken
Hilfreiche Tipps und Übungen für den Alltag, um optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorbereitet zu sein
Austausch mit anderen Schwangeren

Wichtig!

Um bedenkenlos starten zu können, solltest du vorab mit deinem Frauenarzt / deiner Frauenärztin und/oder deiner Hebamme sprechen!

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Förderung

ZPP zertifizierte Kurse

Dank der Zertifizierung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) werden unsere Kurse von den Krankenkassen gefördert.

Das bedeutet für dich: Du kannst an einem hochwertigen Präventionskurs teilnehmen und dir die Kosten – oft bis zu 100 % – von deiner Krankenkasse erstatten lassen.

So geht's

Anmeldung: Melde dich zum zertifizierten Kurs an und bezahle den Kursbetrag.
Teilnahme: Nimm aktiv am Kurs teil und beachte, dass du mindestens 80 % der Termine wahrnimmst.
Teilnahmebescheinigung: Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung.
Einreichung bei der Krankenkasse: Reiche die Bescheinigung bei deiner Krankenkasse ein.
Rückerstattung: Die Krankenkasse erstattet dir einen Teil oder bis zu 100% der Kursgebühren – je nach deren Richtlinien.