MAMA-WELT

Du bist Mama oder wirst es bald? In unseren drei Phasen findest du genau das richtige Sportangebot für dich als (werdende) Mama. Wir begleiten dich auf deinem Weg von der Schwangerschaft bis hin zur fitten Mama-Superheldin!​

Nicole

Unsere Mama-Welt: Vielseitige Kursangebote für dich!

Egal ob während der Schwangerschaft, als Rückbildungskurs oder als Einstieg in den Mama-Alltag, wir finden für dich den passenden Kurs zum Sporttreiben mit und ohne Kind.“

Die Mama-Welt bietet dir ein vielseitiges Kursangebot, aus den Bereichen Schwangerschaft, Rückbildung/Beckenbodengymnastik und Mama-Fitness. Aufeinander aufbauende Kurseinheiten ermöglichen dir einen zielgerichteten und angepassten Einstieg in den bewegten Mama-Alltag und unterstützen den beckenbodenschonenden Wiedereinstieg in den Sport.Unser kompetentes Team aus Physiotherapeutinnen, Sportwissenschaftlerinnen und Trainerinnen, welche sich auf die Bereiche prä- und postnatales Training spezialisiert haben, betreut und berät dich gerne. Also, los geht’s!

Phase 1: Schwangerschaft

Phase 2: Rückbildung/ Beckenbodengymnastik

Phase 3 : Mama-Fitness

Stimmen aus der Mama-Welt

„Toller Kurs mit einer guten Mischung aus auch mal schweißtreibenden Kraft- und entspannenden Dehn-/Balance-Übungen.“​
Kristina​
„Sanfte Übungen lassen dich nach und nach wieder deinen Körper spüren und dich so zurück zu dir finden. Tolle Kursleiterin!“​
Ana
„Egal ob mit oder ohne Kind – Der Kurs „Mama-Fit“ hat mir definitiv gezeigt, welche Muskeln noch ein wenig Aufmerksamkeit brauchen.“​
Julia