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MAMA-WELT
Du bist Mama oder wirst es bald? In unseren drei Phasen findest du genau das richtige Sportangebot für dich als (werdende) Mama. Wir begleiten dich auf deinem Weg von der Schwangerschaft bis hin zur fitten Mama-Superheldin!
Du bist Mama oder wirst es bald? In unseren drei Phasen findest du genau das richtige Sportangebot für dich als (werdende) Mama. Wir begleiten dich auf deinem Weg von der Schwangerschaft bis hin zur fitten Mama-Superheldin!
Phase 1: Schwangerschaft
In unseren Schwangerschaftskursen lernst du als werdende Mama zahlreiche Übungen kennen, um kraftvoll und aktiv durch diese körperlich anspruchsvolle Zeit zu kommen.
Phase 2: Rückbildung/ ⠀ Beckenbodengymnastik
In der Rückbildungsgymnastik zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, können wir Senkungsproblematiken, die Schließung der Rectusdiastase und Inkontinenz durch einen kräftigen Beckenboden verbessern und sogar entgegenwirken.
Phase 3: Mama-Fitness
Du möchtest nach der Rückbildung wieder mit Sport beginnen und dein Baby bzw. Kleinkind dabeihaben? Hier findest du den Kurs für den Wiedereinstieg in dein sportliches Leben und kannst dein Baby mitbringen.
Phase 1: Schwangerschaft
In unseren Schwangerschaftskursen lernst du als werdende Mama zahlreiche Übungen kennen, um kraftvoll und aktiv durch diese körperlich anspruchsvolle Zeit zu kommen.
Phase 2: Rückbildung/ ⠀ Beckenbodengymnastik
In der Rückbildungsgymnastik zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, können wir Senkungsproblematiken, die Schließung der Rectusdiastase und Inkontinenz durch einen kräftigen Beckenboden verbessern und sogar entgegenwirken.
Phase 3: Mama-Fitness
Du möchtest nach der Rückbildung wieder mit Sport beginnen und dein Baby bzw. Kleinkind dabeihaben? Hier findest du den Kurs für den Wiedereinstieg in dein sportliches Leben und kannst dein Baby mitbringen.
Was ist die Mama-Welt?
Die Mama-Welt bietet dir ein vielseitiges Kursangebot, aus den Bereichen Schwangerschaft, Rückbildung/Beckenbodengymnastik und Mama-Fitness. Aufeinander aufbauende Kurseinheiten ermöglichen dir einen zielgerichteten und angepassten Einstieg in den bewegten Mama-Alltag und unterstützen den beckenbodenschonenden Wiedereinstieg in den Sport. Unser kompetentes Team aus Physiotherapeutinnen, Sportwissenschaftlerinnen und Trainerinnen, welche sich auf die Bereiche prä- und postnatales Training spezialisiert haben, betreut und berät dich gerne. Also, los geht’s!
Die Mama-Welt bietet dir ein vielseitiges Kursangebot, aus den Bereichen Schwangerschaft, Rückbildung/Beckenbodengymnastik und Mama-Fitness. Aufeinander aufbauende Kurseinheiten ermöglichen dir einen zielgerichteten und angepassten Einstieg in den bewegten Mama-Alltag und unterstützen den beckenbodenschonenden Wiedereinstieg in den Sport. Unser kompetentes Team aus Physiotherapeutinnen, Sportwissenschaftlerinnen und Trainerinnen, welche sich auf die Bereiche prä- und postnatales Training spezialisiert haben, betreut und berät dich gerne. Also, los geht’s!

Unsere Mama-Welt: Vielseitige Kursangebote für dich!
„Egal ob während der Schwangerschaft, als Rückbildungskurs oder als Einstieg in den Mama-Alltag, wir finden für dich den passenden Kurs zum Sporttreiben mit und ohne Kind.“
Unsere Mama-Welt: Vielseitige Kursangebote für dich!
„Egal ob während der Schwangerschaft, als Rückbildungskurs oder als Einstieg in den Mama-Alltag, wir finden für dich den passenden Kurs zum Sporttreiben mit und ohne Kind.“


Stimmen aus der Mama-Welt
Aalener Sportallianz e.V.
Spieselstraße 23
73433 Aalen
Telefon: +49 7361 999 00 19
Mail: sportivo@sportallianz.com