Pilates Day
Samstag, 25. April 2026
mit Julia Jeutner, Martin Neumaier und Esben Aalvik
Pilates Day 2026
Am Samstag, den 25.04.2026 erwartet dich ein Pilates-Tag, der mehr ist als nur Training. Julia Jeutner, Martin Neumaier und Esben Aalvik öffnen dir die Tür zu neuen Varianten, frischen Impulsen und einem Körpergefühl, das bleibt. In einem kompakten Workshop lernst du, wie du mit der Pilates-Methode wirklich sauber, sicher und effektiv trainierst, klar geführt und direkt umsetzbar.
Besonders: Esben Aalvik, Physiotherapeut und internationaler Presenter seit über 30 Jahren. Seine Philosophie „Weniger ist mehr“ bringt dich zurück zum Wesentlichen: präzise Bewegung, tiefe Aktivierung, spürbare Leichtigkeit.
Wenn du Pilates liebst oder neu vertiefen willst, ist das deine Gelegenheit.
Sichere dir jetzt deinen Platz und gönn dir einen Tag voller Fokus, Energie und Inspiration.
Esben Aalvik
Weniger ist mehr – und genau das spürst du.
Esben ist gebürtiger Norweger, lebt in Berlin und steht seit über 30 Jahren international als Presenter und Trainer auf der Bühne. Als ausgebildeter Physiotherapeut verbindet er präzise Technik mit einem klaren Blick für das, was wirklich wirkt: saubere Ausrichtung, kontrollierte Spannung, echte Körperintelligenz.
Seine Pilates-Ausbildung absolvierte er bei Michael King in London und entwickelte ein eigenes Fitness-Pilates-Konzept für Unternehmen in Skandinavien. Zudem ist er Sportkoordinator im INSEL SPORTS CLUB und Kurskoordinator bei URBAN BOOST TRAINING in Berlin.
Martin Neumaier
Fließende Kraft, inspirierende Haltung.
Ob fließend, kraftvoll oder energetisch – Martin verbindet Bewegungskunst mit fachlicher Tiefe. Als erfahrener IFAA-Presenter, Yogalehrer und Allround-Trainer macht er jede Session zu einem Erlebnis. Präzise, charismatisch, einfach mitreißend – Bewegung, die begeistert und weiterbringt.
Zeitplan
| Uhrzeit | Programmpunkt | Inhalt | Presenter*in |
|---|---|---|---|
|
Samstag · 25.04.2026 Mit Julia Jeutner, Martin Neumaier und Esben Aalvik |
|||
| 09:30 – 10:30 | PILATES BASIC | Grundlagen für saubere Ausrichtung, Kontrolle und Aktivierung. | Esben |
| 10:45 – 11:45 | WORKSHOP |
Pilates-Prinzipien Pilates richtig trainieren Pilates-Atmung |
Esben |
| 11:45 – 12:45 | PILATES MIT DEM BALL | Variationen mit Ball für mehr Kontrolle, Stabilität und Tiefenaktivierung. | Martin |
| 12:45 – 14:00 | MITTAGSPAUSE | Es gibt die Möglichkeit, im hauseigenen Restaurant Mittag zu essen. | |
| 14:00 – 15:00 | STANDING PILATES | Pilates im Stand für Balance, Kraft und Stabilität. | Martin |
| 15:15 – 16:15 | FLOW PILATES | Fließende Sequenzen für Rhythmus, Stabilität und ein rundes Körpergefühl. | Esben |
| 16:30 – 17:30 | LESMILLS PILATES | Energiegeladenes Format mit klarer Struktur und moderner Pilates-Dynamik. | Julia |
Warum du dabei sein solltest:
- Pilates mit Substanz: Du erlebst Pilates in mehreren Variationen – von Basic bis Flow und Standing – und spürst, wie präzise Bewegung den Unterschied macht.
- Richtig trainieren statt nur „mitmachen“: Im Workshop lernst du die Pilates-Prinzipien, saubere Ausführung und Atmung – damit dein Training effektiver und sicherer wird.
- Know-how aus 30+ Jahren Erfahrung: Mit Esben Aalvik arbeitest du mit einem international erfahrenen Presenter und Physiotherapeuten, der auf klare Technik und „Weniger ist mehr“ setzt.
- Neue Impulse, sofort umsetzbar: Du nimmst konkrete Cues, Varianten und Korrekturen mit, die du direkt in dein eigenes Training integrieren kannst – egal ob Einsteiger*in oder erfahren.
- Energie, Fokus, Gemeinschaft: Ein Tag, der dich körperlich stärkt, mental sortiert und in einer motivierenden Gruppe echte Trainingsfreude entstehen lässt.
Kursplan + Anmeldung
Pilates Day 2026
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Hier findest du uns
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Sportzentrum Rohrwang
Stadion sowie Halle 3 & 4
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Öffnungszeiten Trainingszentrum
(Sportivo Wasseralfingen)
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Mo.–Fr.:
5:00–24:00
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Sa.+So.:
7:00–21:00
Betreuungszeiten Trainingszentrum
(Sportivo Wasseralfingen)
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