Woche 1 – COMBAT WEEK 

Starten wir in die Ferien mit LesMills BODYCOMBAT SPEZIAL! Neben einer Technikeinheit wird es in dieser Woche ein Late-Night-Training unter freien Himmel geben. 

Woche 2 – CORE WEEK 

Weiter geht es mit einer stabilen und gestärkten Körpermitte für noch mehr Power in deinen Kursen und im Alltag. In dieser Woche trifft unser CORE WORK Programm auf verschiedene andere Einheiten. 

Woche 3 – PUMP WEEK 

In der dritten Ferienwoche bieten wir dir die Möglichkeit deine Technik im Bodypump zu verbessern und damit deine Gewichte zu steigern. 

Woche 4 – HIIT WEEK 

Ohne HIIT geht es nicht! In den letzten Wochen haben wir das HIIT Training wegen der Hitze ausfallen lassen. Nun holen wir es zurück! Diese Woche trifft unser HIIT Programm auf andere Einheiten und wir zeigen dir, wie fit du wirklich bist. 

Woche 5 – BALANCE WEEK 

Die Sommerferien sind fast zu Ende und du möchtest den Tag nochmal genießen? Sei dabei zum Early-Bird-Bodybalance am Dienstag und Donnerstag! Außerdem werden wir in einer Teamstunde dir Tipps für deine Technik geben. 

Woche 6 – FUNCTIONAL WEEK 

Funktionelles Training für dich und deinen Körper. In dieser Woche dreht sich alles um BASE, BUILD und BURN – von Stabilisationsübungen, über Kraftübungen bis hin zum Stoffwechseltraining. Hier ist auf jeden Fall was für dich dabei! 

Bitte melde dich weiterhin zu deinen Kursen an. 

Sei dabei und freu dich auf deine Special Weeks mit uns!